Kinga Paruzel

Flexitarianizm

Flexitarianizm został niedawno okrzyknięty jedną z najzdrowszych (i najłatwiejszych!) diet na świecie! Dlaczego? Otóż udaje się każdemu, bo wystarczy chwila, a staje się stylem życia. Sprawia, że wyglądasz i przede wszystkim czujesz się znacznie lepiej. Dodatkowo, dbasz o naszą planetę. Ogrom smaków i dowolności wyznacza elastyczność posiłków. Nie da się ukryć, że faworyzowanie warzyw i owoców ogranicza spożywanie miesa do minimum. W tej książce znajdziesz ponad 120 przepisów diety flexitariańskiej, które pozwolą Ci na spożywanie różnorodnych posiłków przez kolejne 21 dni (albo i dłużej!). Dodane do każdego przepisu wartości kaloryczne pozwalają na monitorowanie zjadanej ilości kalorii. Dzięki stosowaniu tej diety wyrobisz sobie mnóstwo zdrowych nawyków!