Satchin Panda

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Jeśli masz problemy zdrowotne, problem ze schudnięcie czy też snem. Jeśli dokucza Ci depresja i wieczne poczucie niepokoju, Twoje jelita nie pracują prawidłowo oraz towarzyszą Ci problemy trawienne to ta książka jest stworzona dla Ciebie, niezależnie od tego które z dolegliwości Ci towarzyszą ! Nie wiesz nawet jak bardzo istotny jest dla Twojego zdrowia rytm okołodobowy. Jeśli go odpowiednio uregulujemy może stać się naszym kluczem do zdrowia, nie zdajemy sobie sprawy jak istotny jest czas w którym, śpimy, jemy, ćwiczymy i pracujemy. Przedstawione w książce zasady odmienią Twoje życie. Opracowanego odpowiedniego harmonogramu dnia sprawi, że osiągniesz wymarzoną wagę, Twoje jelita zaczną funkcjonować poprawnie, Twój układ odpornościowy zostanie wzmocniony, myśli rozjaśnione. W naszym organizmie znajduje się wewnętrzny zegar, który prz odpowiednich działaniach można poprawnei nakręcić, ale wszystko zależy od Ciebie i tego czy chcesz odnaleźć swój rytm okołodobowy.