Judith Orloff

Empatia Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują

Oto praktyczna książka, która została stworzona z myślą o każdej wrażliwej osobie, która nie raz usłyszała, aby ,,w końcu wzięła się w garść’’. Polecana jest również tym, którzy często mają ochotę coś takie powiedzieć komuś znajomemu czy bliskiemu. Często zdarza Ci się odczuwać zaniepokojenie lub czujesz się przytłoczony z pozoru błahymi wydarzeniami? Nie potrafisz poradzić sobie z atmosferą panująca w pracy? Kiedy twój przyjaciel jest smutny – odczuwasz bezradność i zamykasz się w sobie? A może jakakolwiek uwaga wypowiedziana przez kogoś innego wprawia Cię w przygnębienie? Jeśli tak, to prawdopodobnie jesteś osobą empatyczną, a może nawet wysoko wrażliwą. Jaka jest różnica? Psycholożka Judith Orloff uważa, że osoba empatyczna odczuwa intensywną potrzebę bliskości z człowiekiem, który odczuwa ból czy radość. Osoba wysoko wrażliwa natomiast jest pozbawiona ochrony jaką większość ludzi dysponuje, ponieważ ma wyjątkowo delikatną psychikę i jest wyczulona na wszelkie emocje i zmiany nastroju. Ten poradnik ma wesprzeć osoby posiadające wyjątkowo wrażliwą psychikę, tak żeby potrafiły one podejmować wyzwania i zrozumiały swoje własne potrzeby. Jest też cennym źródłem informacji dla osób, które chciałby nauczyć się bardziej troszczyć o innych oraz rozwinąć swoją wrażliwość w świecie jej pozbawionym. W książce znajdziesz m.in.: • sposoby pomagające podnieść samoocenę, • metody radzenia sobie ze stresem, • odpowiedź na pytanie, jak znaleźć odpowiednią dla siebie pracę i stworzyć w niej zdrowe relacje, • wskazówki dla rodziców wychowujących empatycznie dzieci.